900 2 минутДата публикации: 11 мая 2024
Проверено экспертом: 11 мая 2024
Автор статьи:
САЛСАНОВА ЭЛЕОНОРА ЭЛЬЧИНОВНАБеременность – очень волнительный и ответственный период в жизни каждой женщины. Чтобы беременность протекала легко и благополучно, а ребенок родился здоровым, необходимо начинать подготовку к беременности за 3-6 месяцев до зачатия. Для этого нужно обратиться к гинекологу. Он составит индивидуальный план обследования и даст необходимые рекомендации супружеской паре для коррекции возможных нарушений и полной подготовке пары к беременности.
Первое, с чего стоит начать – модификация образа жизни. Включает себя отказ от вредных привычек, нормализация режима дня, умеренные физические нагрузки. Если имеются избыточная масса тела и ожирение — рекомендуется снижение массы тела с целью избежания осложнения во время беременности и родов. Целесообразно ограничить в питании кондитерские изделия, обогатить рацион продуктами, содержащими повышенное количество ПНЖК (рыба и морепродукты — не менее 350 г в неделю).
При планировании беременности обязательна к приему фолиевая кислота в дозировке от 400 до 800 мкг/сутки для профилактики дефектов нервной трубки и других врожденных пороков у ребенка. Начинаем принимать за 3 месяца до зачатия.
Для профилактики серьезных заболеваний щитовидной железы у ребенка в течение 3 месяцев до планирования назначаются препараты йода в дозе не менее 150 мкг в сутки. Но перед приемом данных препаратов необходимо знать, нет ли у Вас тиреотоксикоза.
Всем женщинам, готовящимся к беременности желательно получать витамин Д в дозе 600-800 МЕ в сутки. Доза витамина Д подбирается индивидуально исходя от его концентрации в Вашей крови.
Препараты железа. Вообще, всем женщинам репродуктивного возраста, и планирующим беременность по рекомендациям ВОЗ нужно принимать железо в дозировке 60 мг в сутки для профилактики железодефицитных состояний. Также доктор подбирает необходимую дозировку в зависимости от показателей клинического анализа крови и ферритина.
В подготовительный период и на протяжении всей беременности, лактации рекомендуется дополнительный прием ПНЖК. Необходимы для формирования головного мозга плода и профилактики осложнений беременности (преэклампсия, риск преждевременных родов). Оптимальным способом поступления в организм ПНЖК – вместе с пищей (лосось, сыр, белая фасоль и др). Но в современной жизни бывает тяжело питаться сбалансированно, не всегда есть возможность купить те или иные продукты хорошего качества, поэтому возможно, чтобы поступление ПНЖК было в виде дополнительных добавок. Рекомендуемая доза 200-300 мг в сутки.
Беременность и рождение ребенка – это чудо! С удовольствием помогу Вам подготовиться к этому периоду!
Дата публикации: 11 июля 2024
Проверено экспертом: 11 июля 2024
Опыт работы: более 20 лет
Цена приема: от 2 000 р.
от 2730 ₽
от 2730 ₽
от 2730 ₽
от 2730 ₽
от 2730 ₽
от 2730 ₽
от 3830 ₽
от 3830 ₽
от 3830 ₽
от 3830 ₽
от 3830 ₽
от 3830 ₽
от 3490 ₽
от 3490 ₽
от 3490 ₽
от 3490 ₽
от 3490 ₽
от 3490 ₽
от 3590 ₽
от 3590 ₽
от 3590 ₽
от 3590 ₽
от 3590 ₽
от 3590 ₽
от 3690 ₽
от 3690 ₽
от 3690 ₽
от 3690 ₽
от 3690 ₽
от 3690 ₽
от 2000 ₽
от 3500 ₽
от 2800 ₽
от 4600 ₽
от 2000 ₽
от 3500 ₽
от 2800 ₽
от 4100 ₽
от 2000 ₽
от 3500 ₽
от 2800 ₽
от 4100 ₽
от 2000 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 2800 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 2000 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 2800 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 2000 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 2800 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 4790 ₽
от 4790 ₽
от 4790 ₽
от 4790 ₽
от 4790 ₽
от 4790 ₽
от 3500 ₽
от 4600 ₽
от 3500 ₽
от 4100 ₽
от 2080 ₽
от 2080 ₽
от 2080 ₽
от 2080 ₽
от 2080 ₽
от 2080 ₽
от 10840 ₽
от 10840 ₽
от 10840 ₽
от 10840 ₽
от 10840 ₽
от 10840 ₽
от 10550 ₽
от 10550 ₽
от 10550 ₽
от 10550 ₽
от 10550 ₽
от 10550 ₽
от 6800 ₽
от 6800 ₽
от 6800 ₽
от 6800 ₽
от 6800 ₽
от 6800 ₽
от 10240 ₽
от 10240 ₽
от 10240 ₽
от 10240 ₽
от 10240 ₽
от 10240 ₽
от 3870 ₽
от 3870 ₽
от 3870 ₽
от 3870 ₽
от 3870 ₽
от 3870 ₽
от 22340 ₽
от 22340 ₽
от 22340 ₽
от 22340 ₽
от 22340 ₽
от 22340 ₽
от 4110 ₽
от 4110 ₽
от 4110 ₽
от 4110 ₽
от 4110 ₽
от 4110 ₽
от 17220 ₽
от 17220 ₽
от 17220 ₽
от 17220 ₽
от 17220 ₽
от 17220 ₽
от 37520 ₽
от 37520 ₽
от 37520 ₽
от 37520 ₽
от 37520 ₽
от 37520 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 13920 ₽
от 32820 ₽
от 32820 ₽
от 32820 ₽
от 32820 ₽
от 32820 ₽
от 32820 ₽
от 27450 ₽
от 27450 ₽
от 27450 ₽
от 27450 ₽
от 27450 ₽
от 27450 ₽
от 9290 ₽
от 9290 ₽
от 9290 ₽
от 9290 ₽
от 9290 ₽
от 9290 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1870 ₽
от 1870 ₽
от 1870 ₽
от 1870 ₽
от 1870 ₽
от 1870 ₽
от 2230 ₽
от 2230 ₽
от 2230 ₽
от 2230 ₽
от 2230 ₽
от 2230 ₽
от 19950 ₽
от 19950 ₽
от 19950 ₽
от 19950 ₽
от 19950 ₽
от 19950 ₽
от 10550 ₽
от 10550 ₽
от 10550 ₽
от 10550 ₽
от 10550 ₽
от 10550 ₽
от 28840 ₽
от 28840 ₽
от 28840 ₽
от 28840 ₽
от 28840 ₽
от 28840 ₽
от 32000 ₽
от 32000 ₽
от 32000 ₽
от 32000 ₽
от 32000 ₽
от 32000 ₽
от 19110 ₽
от 19110 ₽
от 19110 ₽
от 19110 ₽
от 19110 ₽
от 19110 ₽
от 28840 ₽
от 28840 ₽
от 28840 ₽
от 28840 ₽
от 28840 ₽
от 28840 ₽
от 20970 ₽
от 20970 ₽
от 20970 ₽
от 20970 ₽
от 20970 ₽
от 20970 ₽
от 7990 ₽
от 7990 ₽
от 7990 ₽
от 7990 ₽
от 7990 ₽
от 7990 ₽
от 25740 ₽
от 25740 ₽
от 25740 ₽
от 25740 ₽
от 25740 ₽
от 25740 ₽
от 20970 ₽
от 20970 ₽
от 20970 ₽
от 20970 ₽
от 20970 ₽
от 20970 ₽
от 2880 ₽
от 2880 ₽
от 2880 ₽
от 2880 ₽
от 2880 ₽
от 2880 ₽
от 9910 ₽
от 9910 ₽
от 9910 ₽
от 9910 ₽
от 9910 ₽
от 9910 ₽
от 26710 ₽
от 26710 ₽
от 26710 ₽
от 26710 ₽
от 26710 ₽
от 26710 ₽
от 3320 ₽
от 3320 ₽
от 3320 ₽
от 3320 ₽
от 3320 ₽
от 3320 ₽
от 1370 ₽
от 1370 ₽
от 1370 ₽
от 1370 ₽
от 1370 ₽
от 1370 ₽
от 1750 ₽
от 1750 ₽
от 1750 ₽
от 1750 ₽
от 1750 ₽
от 1750 ₽
от 19440 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3540 ₽
от 3540 ₽
от 3540 ₽
от 3540 ₽
от 3540 ₽
от 3540 ₽
от 3540 ₽
от 3540 ₽
от 3540 ₽
от 3540 ₽
от 3540 ₽
от 3540 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 3170 ₽
от 49760 ₽
от 49760 ₽
от 49760 ₽
от 49760 ₽
от 49760 ₽
от 49760 ₽
от 32390 ₽
от 32390 ₽
от 32390 ₽
от 32390 ₽
от 32390 ₽
от 32390 ₽
от 16860 ₽
от 16860 ₽
от 16860 ₽
от 16860 ₽
от 16860 ₽
от 16860 ₽
от 29990 ₽
от 29990 ₽
от 29990 ₽
от 29990 ₽
от 29990 ₽
от 29990 ₽
от 9100 ₽
от 9100 ₽
от 9100 ₽
от 9100 ₽
от 9100 ₽
от 9100 ₽
от 2370 ₽
от 2370 ₽
от 2370 ₽
от 2370 ₽
от 2370 ₽
от 2370 ₽
от 61390 ₽
от 61390 ₽
от 61390 ₽
от 61390 ₽
от 61390 ₽
от 61390 ₽
от 12660 ₽
от 12660 ₽
от 12660 ₽
от 12660 ₽
от 12660 ₽
от 12660 ₽
от 23560 ₽
от 23560 ₽
от 23560 ₽
от 23560 ₽
от 23560 ₽
от 23560 ₽
от 11770 ₽
от 11770 ₽
от 11770 ₽
от 11770 ₽
от 11770 ₽
от 11770 ₽
от 11770 ₽
от 11770 ₽
от 11770 ₽
от 11770 ₽
от 11770 ₽
от 11770 ₽
от 27240 ₽
от 27240 ₽
от 27240 ₽
от 27240 ₽
от 27240 ₽
от 27240 ₽
от 27450 ₽
от 27450 ₽
от 27450 ₽
от 27450 ₽
от 27450 ₽
от 27450 ₽
от 65390 ₽
от 65390 ₽
от 65390 ₽
от 65390 ₽
от 65390 ₽
от 65390 ₽
от 15250 ₽
от 15250 ₽
от 15250 ₽
от 15250 ₽
от 15250 ₽
от 15250 ₽
от 6700 ₽
от 6700 ₽
от 6700 ₽
от 6700 ₽
от 6700 ₽
от 6700 ₽
от 9540 ₽
от 9540 ₽
от 9540 ₽
от 9540 ₽
от 9540 ₽
от 9540 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 1100 ₽
от 1100 ₽
от 1100 ₽
от 1100 ₽
от 1100 ₽
от 1100 ₽
от 6420 ₽
от 6420 ₽
от 6420 ₽
от 6420 ₽
от 6420 ₽
от 6420 ₽
от 2500 ₽
от 2500 ₽
от 2500 ₽
от 2500 ₽
от 2500 ₽
от 2500 ₽
от 4920 ₽
от 4920 ₽
от 4920 ₽
от 4920 ₽
от 4920 ₽
от 4920 ₽
от 56210 ₽
от 56210 ₽
от 56210 ₽
от 56210 ₽
от 56210 ₽
от 56210 ₽
от 34070 ₽
от 34070 ₽
от 34070 ₽
от 34070 ₽
от 34070 ₽
от 34070 ₽
от 34070 ₽
от 34070 ₽
от 34070 ₽
от 34070 ₽
от 34070 ₽
от 34070 ₽
от 23790 ₽
от 23790 ₽
от 23790 ₽
от 23790 ₽
от 23790 ₽
от 23790 ₽
от 31520 ₽
от 31520 ₽
от 31520 ₽
от 31520 ₽
от 31520 ₽
от 31520 ₽
от 860 ₽
от 860 ₽
от 860 ₽
от 860 ₽
от 860 ₽
от 860 ₽
от 860 ₽
от 860 ₽
от 860 ₽
от 860 ₽
от 860 ₽
от 860 ₽
от 3060 ₽
от 3060 ₽
от 3060 ₽
от 3060 ₽
от 3060 ₽
от 3060 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 15590 ₽
от 15590 ₽
от 15590 ₽
от 15590 ₽
от 15590 ₽
от 15590 ₽
от 8660 ₽
от 8660 ₽
от 8660 ₽
от 8660 ₽
от 8660 ₽
от 8660 ₽
от 24850 ₽
от 24850 ₽
от 24850 ₽
от 24850 ₽
от 24850 ₽
от 24850 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 1660 ₽
от 2200 ₽
от 2200 ₽
от 2200 ₽
от 2200 ₽
от 2200 ₽
от 2200 ₽
от 1360 ₽
от 1360 ₽
от 1360 ₽
от 1360 ₽
от 1360 ₽
от 1360 ₽
от 3640 ₽
от 3640 ₽
от 3640 ₽
от 3640 ₽
от 3640 ₽
от 3640 ₽
от 3640 ₽
от 3640 ₽
от 3640 ₽
от 3640 ₽
от 3640 ₽
от 3640 ₽
от 5890 ₽
от 5890 ₽
от 5890 ₽
от 5890 ₽
от 5890 ₽
от 5890 ₽
от 17670 ₽
от 17670 ₽
от 17670 ₽
от 17670 ₽
от 17670 ₽
от 17670 ₽
от 4780 ₽
от 4780 ₽
от 4780 ₽
от 4780 ₽
от 4780 ₽
от 4780 ₽
от 8610 ₽
от 8610 ₽
от 8610 ₽
от 8610 ₽
от 8610 ₽
от 8610 ₽
от 1530 ₽
от 1530 ₽
от 1530 ₽
от 1530 ₽
от 1530 ₽
от 1530 ₽
от 11990 ₽
от 11990 ₽
от 11990 ₽
от 11990 ₽
от 11990 ₽
от 11990 ₽
от 11020 ₽
от 11020 ₽
от 11020 ₽
от 11020 ₽
от 11020 ₽
от 11020 ₽
от 12960 ₽
от 12960 ₽
от 12960 ₽
от 12960 ₽
от 12960 ₽
от 12960 ₽
от 170340 ₽
от 5820 ₽
от 5820 ₽
от 5820 ₽
от 5820 ₽
от 5820 ₽
от 5820 ₽
от 12960 ₽
от 12960 ₽
от 12960 ₽
от 12960 ₽
от 12960 ₽
от 12960 ₽
от 18160 ₽
от 18160 ₽
от 18160 ₽
от 18160 ₽
от 18160 ₽
от 18160 ₽
от 19890 ₽
от 15000 ₽
от 21180 ₽
от 24480 ₽
от 21930 ₽
Оцените статью:
Дата публикации: 11 марта 2025
Проверено экспертом: 20 марта 2025
Опыт работы: более 13 лет
Цена приема: от 3 500 руб.
Оставьте свой телефон и наш оператор свяжется с вами для записи к врачу
Город: Местонахождение:
Используя сайт, вы даете согласие на обработку персональных данных с использованием cookie-файлов и сервисов веб-аналитики. Подробнее в Политике в отношении обработки персональных данных. Отказаться от обработки cookie-файлов, а также отключить сервисы веб-аналитики вы можете с помощью соответствующих настроек вашего браузера.
