947 2 минутыДата публикации: 11 мая 2024
Проверено экспертом: 11 мая 2024
Автор статьи:
Салсанова Элеонора ЭльчиновнаБеременность – очень волнительный и ответственный период в жизни каждой женщины. Чтобы беременность протекала легко и благополучно, а ребенок родился здоровым, необходимо начинать подготовку к беременности за 3-6 месяцев до зачатия. Для этого нужно обратиться к гинекологу. Он составит индивидуальный план обследования и даст необходимые рекомендации супружеской паре для коррекции возможных нарушений и полной подготовке пары к беременности.
Первое, с чего стоит начать – модификация образа жизни. Включает себя отказ от вредных привычек, нормализация режима дня, умеренные физические нагрузки. Если имеются избыточная масса тела и ожирение — рекомендуется снижение массы тела с целью избежания осложнения во время беременности и родов. Целесообразно ограничить в питании кондитерские изделия, обогатить рацион продуктами, содержащими повышенное количество ПНЖК (рыба и морепродукты — не менее 350 г в неделю).
При планировании беременности обязательна к приему фолиевая кислота в дозировке от 400 до 800 мкг/сутки для профилактики дефектов нервной трубки и других врожденных пороков у ребенка. Начинаем принимать за 3 месяца до зачатия.
Для профилактики серьезных заболеваний щитовидной железы у ребенка в течение 3 месяцев до планирования назначаются препараты йода в дозе не менее 150 мкг в сутки. Но перед приемом данных препаратов необходимо знать, нет ли у Вас тиреотоксикоза.
Всем женщинам, готовящимся к беременности желательно получать витамин Д в дозе 600-800 МЕ в сутки. Доза витамина Д подбирается индивидуально исходя от его концентрации в Вашей крови.
Препараты железа. Вообще, всем женщинам репродуктивного возраста, и планирующим беременность по рекомендациям ВОЗ нужно принимать железо в дозировке 60 мг в сутки для профилактики железодефицитных состояний. Также доктор подбирает необходимую дозировку в зависимости от показателей клинического анализа крови и ферритина.
В подготовительный период и на протяжении всей беременности, лактации рекомендуется дополнительный прием ПНЖК. Необходимы для формирования головного мозга плода и профилактики осложнений беременности (преэклампсия, риск преждевременных родов). Оптимальным способом поступления в организм ПНЖК – вместе с пищей (лосось, сыр, белая фасоль и др). Но в современной жизни бывает тяжело питаться сбалансированно, не всегда есть возможность купить те или иные продукты хорошего качества, поэтому возможно, чтобы поступление ПНЖК было в виде дополнительных добавок. Рекомендуемая доза 200-300 мг в сутки.
Беременность и рождение ребенка – это чудо! С удовольствием помогу Вам подготовиться к этому периоду!
Дата публикации: 11 июля 2024
Проверено экспертом: 11 июля 2024
Опыт работы: более 20 лет
Цена приема: от 2 000 р.
от 2820 ₽
от 2820 ₽
от 2820 ₽
от 2820 ₽
от 2820 ₽
от 2820 ₽
от 3950 ₽
от 3950 ₽
от 3950 ₽
от 3950 ₽
от 3950 ₽
от 3950 ₽
от 3600 ₽
от 3600 ₽
от 3600 ₽
от 3600 ₽
от 3600 ₽
от 3600 ₽
от 3700 ₽
от 3700 ₽
от 3700 ₽
от 3700 ₽
от 3700 ₽
от 3700 ₽
от 3810 ₽
от 3810 ₽
от 3810 ₽
от 3810 ₽
от 3810 ₽
от 3810 ₽
от 2700 ₽
от 3500 ₽
от 2800 ₽
от 4600 ₽
от 2700 ₽
от 3500 ₽
от 2800 ₽
от 4100 ₽
от 2700 ₽
от 3500 ₽
от 2800 ₽
от 4100 ₽
от 2700 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 2800 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 2700 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 2800 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 2700 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 2800 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 4940 ₽
от 4940 ₽
от 4940 ₽
от 4940 ₽
от 4940 ₽
от 4940 ₽
от 3500 ₽
от 4600 ₽
от 3500 ₽
от 4100 ₽
от 18960 ₽
от 2150 ₽
от 2150 ₽
от 2150 ₽
от 2150 ₽
от 2150 ₽
от 2150 ₽
от 11170 ₽
от 11170 ₽
от 11170 ₽
от 11170 ₽
от 11170 ₽
от 11170 ₽
от 10870 ₽
от 10870 ₽
от 10870 ₽
от 10870 ₽
от 10870 ₽
от 10870 ₽
от 7010 ₽
от 7010 ₽
от 7010 ₽
от 7010 ₽
от 7010 ₽
от 7010 ₽
от 10550 ₽
от 10550 ₽
от 10550 ₽
от 10550 ₽
от 10550 ₽
от 10550 ₽
от 3990 ₽
от 3990 ₽
от 3990 ₽
от 3990 ₽
от 3990 ₽
от 3990 ₽
от 23020 ₽
от 23020 ₽
от 23020 ₽
от 23020 ₽
от 23020 ₽
от 23020 ₽
от 4240 ₽
от 4240 ₽
от 4240 ₽
от 4240 ₽
от 4240 ₽
от 4240 ₽
от 17740 ₽
от 17740 ₽
от 17740 ₽
от 17740 ₽
от 17740 ₽
от 17740 ₽
от 38650 ₽
от 38650 ₽
от 38650 ₽
от 38650 ₽
от 38650 ₽
от 38650 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 14340 ₽
от 33810 ₽
от 33810 ₽
от 33810 ₽
от 33810 ₽
от 33810 ₽
от 33810 ₽
от 28280 ₽
от 28280 ₽
от 28280 ₽
от 28280 ₽
от 28280 ₽
от 28280 ₽
от 9570 ₽
от 9570 ₽
от 9570 ₽
от 9570 ₽
от 9570 ₽
от 9570 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 1930 ₽
от 2300 ₽
от 2300 ₽
от 2300 ₽
от 2300 ₽
от 2300 ₽
от 2300 ₽
от 20550 ₽
от 20550 ₽
от 20550 ₽
от 20550 ₽
от 20550 ₽
от 20550 ₽
от 10870 ₽
от 10870 ₽
от 10870 ₽
от 10870 ₽
от 10870 ₽
от 10870 ₽
от 29710 ₽
от 29710 ₽
от 29710 ₽
от 29710 ₽
от 29710 ₽
от 29710 ₽
от 32960 ₽
от 32960 ₽
от 32960 ₽
от 32960 ₽
от 32960 ₽
от 32960 ₽
от 19690 ₽
от 19690 ₽
от 19690 ₽
от 19690 ₽
от 19690 ₽
от 19690 ₽
от 29710 ₽
от 29710 ₽
от 29710 ₽
от 29710 ₽
от 29710 ₽
от 29710 ₽
от 21600 ₽
от 21600 ₽
от 21600 ₽
от 21600 ₽
от 21600 ₽
от 21600 ₽
от 8230 ₽
от 8230 ₽
от 8230 ₽
от 8230 ₽
от 8230 ₽
от 8230 ₽
от 26520 ₽
от 26520 ₽
от 26520 ₽
от 26520 ₽
от 26520 ₽
от 26520 ₽
от 21600 ₽
от 21600 ₽
от 21600 ₽
от 21600 ₽
от 21600 ₽
от 21600 ₽
от 2970 ₽
от 2970 ₽
от 2970 ₽
от 2970 ₽
от 2970 ₽
от 2970 ₽
от 10210 ₽
от 10210 ₽
от 10210 ₽
от 10210 ₽
от 10210 ₽
от 10210 ₽
от 27520 ₽
от 27520 ₽
от 27520 ₽
от 27520 ₽
от 27520 ₽
от 27520 ₽
от 3420 ₽
от 3420 ₽
от 3420 ₽
от 3420 ₽
от 3420 ₽
от 3420 ₽
от 1420 ₽
от 1420 ₽
от 1420 ₽
от 1420 ₽
от 1420 ₽
от 1420 ₽
от 1810 ₽
от 1810 ₽
от 1810 ₽
от 1810 ₽
от 1810 ₽
от 1810 ₽
от 20030 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3650 ₽
от 3650 ₽
от 3650 ₽
от 3650 ₽
от 3650 ₽
от 3650 ₽
от 3650 ₽
от 3650 ₽
от 3650 ₽
от 3650 ₽
от 3650 ₽
от 3650 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 3270 ₽
от 51260 ₽
от 51260 ₽
от 51260 ₽
от 51260 ₽
от 51260 ₽
от 51260 ₽
от 33370 ₽
от 33370 ₽
от 33370 ₽
от 33370 ₽
от 33370 ₽
от 33370 ₽
от 17370 ₽
от 17370 ₽
от 17370 ₽
от 17370 ₽
от 17370 ₽
от 17370 ₽
от 30890 ₽
от 30890 ₽
от 30890 ₽
от 30890 ₽
от 30890 ₽
от 30890 ₽
от 9380 ₽
от 9380 ₽
от 9380 ₽
от 9380 ₽
от 9380 ₽
от 9380 ₽
от 2450 ₽
от 2450 ₽
от 2450 ₽
от 2450 ₽
от 2450 ₽
от 2450 ₽
от 63240 ₽
от 63240 ₽
от 63240 ₽
от 63240 ₽
от 63240 ₽
от 63240 ₽
от 13040 ₽
от 13040 ₽
от 13040 ₽
от 13040 ₽
от 13040 ₽
от 13040 ₽
от 24270 ₽
от 24270 ₽
от 24270 ₽
от 24270 ₽
от 24270 ₽
от 24270 ₽
от 12130 ₽
от 12130 ₽
от 12130 ₽
от 12130 ₽
от 12130 ₽
от 12130 ₽
от 12130 ₽
от 12130 ₽
от 12130 ₽
от 12130 ₽
от 12130 ₽
от 12130 ₽
от 28060 ₽
от 28060 ₽
от 28060 ₽
от 28060 ₽
от 28060 ₽
от 28060 ₽
от 28280 ₽
от 28280 ₽
от 28280 ₽
от 28280 ₽
от 28280 ₽
от 28280 ₽
от 67360 ₽
от 67360 ₽
от 67360 ₽
от 67360 ₽
от 67360 ₽
от 67360 ₽
от 15710 ₽
от 15710 ₽
от 15710 ₽
от 15710 ₽
от 15710 ₽
от 15710 ₽
от 6910 ₽
от 6910 ₽
от 6910 ₽
от 6910 ₽
от 6910 ₽
от 6910 ₽
от 9830 ₽
от 9830 ₽
от 9830 ₽
от 9830 ₽
от 9830 ₽
от 9830 ₽
от 1990 ₽
от 1990 ₽
от 1990 ₽
от 1990 ₽
от 1990 ₽
от 1990 ₽
от 1990 ₽
от 1990 ₽
от 1990 ₽
от 1990 ₽
от 1990 ₽
от 1990 ₽
от 1140 ₽
от 1140 ₽
от 1140 ₽
от 1140 ₽
от 1140 ₽
от 1140 ₽
от 6620 ₽
от 6620 ₽
от 6620 ₽
от 6620 ₽
от 6620 ₽
от 6620 ₽
от 2580 ₽
от 2580 ₽
от 2580 ₽
от 2580 ₽
от 2580 ₽
от 2580 ₽
от 5070 ₽
от 5070 ₽
от 5070 ₽
от 5070 ₽
от 5070 ₽
от 5070 ₽
от 57900 ₽
от 57900 ₽
от 57900 ₽
от 57900 ₽
от 57900 ₽
от 57900 ₽
от 35100 ₽
от 35100 ₽
от 35100 ₽
от 35100 ₽
от 35100 ₽
от 35100 ₽
от 35100 ₽
от 35100 ₽
от 35100 ₽
от 35100 ₽
от 35100 ₽
от 35100 ₽
от 24510 ₽
от 24510 ₽
от 24510 ₽
от 24510 ₽
от 24510 ₽
от 24510 ₽
от 32470 ₽
от 32470 ₽
от 32470 ₽
от 32470 ₽
от 32470 ₽
от 32470 ₽
от 890 ₽
от 890 ₽
от 890 ₽
от 890 ₽
от 890 ₽
от 890 ₽
от 890 ₽
от 890 ₽
от 890 ₽
от 890 ₽
от 890 ₽
от 890 ₽
от 3160 ₽
от 3160 ₽
от 3160 ₽
от 3160 ₽
от 3160 ₽
от 3160 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 16060 ₽
от 16060 ₽
от 16060 ₽
от 16060 ₽
от 16060 ₽
от 16060 ₽
от 8920 ₽
от 8920 ₽
от 8920 ₽
от 8920 ₽
от 8920 ₽
от 8920 ₽
от 25600 ₽
от 25600 ₽
от 25600 ₽
от 25600 ₽
от 25600 ₽
от 25600 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 2270 ₽
от 2270 ₽
от 2270 ₽
от 2270 ₽
от 2270 ₽
от 2270 ₽
от 1410 ₽
от 1410 ₽
от 1410 ₽
от 1410 ₽
от 1410 ₽
от 1410 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 6070 ₽
от 6070 ₽
от 6070 ₽
от 6070 ₽
от 6070 ₽
от 6070 ₽
от 18210 ₽
от 18210 ₽
от 18210 ₽
от 18210 ₽
от 18210 ₽
от 18210 ₽
от 4930 ₽
от 4930 ₽
от 4930 ₽
от 4930 ₽
от 4930 ₽
от 4930 ₽
от 8870 ₽
от 8870 ₽
от 8870 ₽
от 8870 ₽
от 8870 ₽
от 8870 ₽
от 1580 ₽
от 1580 ₽
от 1580 ₽
от 1580 ₽
от 1580 ₽
от 1580 ₽
от 12350 ₽
от 12350 ₽
от 12350 ₽
от 12350 ₽
от 12350 ₽
от 12350 ₽
от 11360 ₽
от 11360 ₽
от 11360 ₽
от 11360 ₽
от 11360 ₽
от 11360 ₽
от 13350 ₽
от 13350 ₽
от 13350 ₽
от 13350 ₽
от 13350 ₽
от 13350 ₽
от 175460 ₽
от 6000 ₽
от 6000 ₽
от 6000 ₽
от 6000 ₽
от 6000 ₽
от 6000 ₽
от 13350 ₽
от 13350 ₽
от 13350 ₽
от 13350 ₽
от 13350 ₽
от 13350 ₽
от 18710 ₽
от 18710 ₽
от 18710 ₽
от 18710 ₽
от 18710 ₽
от 18710 ₽
от 20490 ₽
от 15450 ₽
от 21820 ₽
от 25220 ₽
от 39140 ₽
от 42750 ₽
от 29770 ₽
от 24720 ₽
от 22590 ₽
Оцените статью:
Дата публикации: 11 марта 2025
Проверено экспертом: 20 марта 2025
Опыт работы: более 13 лет
Цена приема: от 3 500 руб.
Оставьте свой телефон и наш оператор свяжется с вами для записи к врачу
Город: Местонахождение:
Используя сайт, вы даете согласие на обработку персональных данных с использованием cookie-файлов и сервисов веб-аналитики. Подробнее в Политике в отношении обработки персональных данных. Отказаться от обработки cookie-файлов, а также отключить сервисы веб-аналитики вы можете с помощью соответствующих настроек вашего браузера.
