Содержание
609
2 минут
Дата публикации: 11 июля 2024
Проверено экспертом: 11 июля 2024
Автор статьи:
САЛСАНОВА ЭЛЕОНОРА ЭЛЬЧИНОВНАБеременность – очень волнительный и ответственный период в жизни каждой женщины. Чтобы беременность протекала легко и благополучно, а ребенок родился здоровым, необходимо начинать подготовку за 3-6 месяцев до зачатия. Для этого нужно обратиться к гинекологу. Он составит индивидуальный план обследования и даст необходимые рекомендации супружеской паре для коррекции возможных нарушений и полной подготовке пары к беременности.
Первое, с чего стоит начать – модификация образа жизни. Включает себя отказ от вредных привычек, нормализация режима дня, умеренные физические нагрузки. Если имеются избыточная масса тела и ожирение — рекомендуется снижение массы тела с целью избежания осложнения во время беременности и родов. Целесообразно ограничить в питании кондитерские изделия, обогатить рацион продуктами, содержащими повышенное количество ПНЖК (рыба и морепродукты — не менее 350 г в неделю).
При планировании беременности обязательна к приему фолиевая кислота в дозировке от 400 до 800 мкг/сутки для профилактики дефектов нервной трубки и других врожденных пороков у ребенка. Начинаем принимать за 3 месяца до зачатия.
Для профилактики серьезных заболеваний щитовидной железы у ребенка в течение 3 месяцев до планирования назначаются препараты йода в дозе не менее 150 мкг в сутки. Но перед приемом данных препаратов необходимо знать, нет ли у Вас тиреотоксикоза.
Всем женщинам, готовящимся к беременности желательно получать витамин Д в дозе 600-800 МЕ в сутки. Доза витамина Д подбирается индивидуально исходя от его концентрации в Вашей крови.
Препараты железа. Вообще, всем женщинам репродуктивного возраста, и планирующим беременность по рекомендациям ВОЗ нужно принимать железо в дозировке 60 мг в сутки для профилактики железодефицитных состояний. Также доктор подбирает необходимую дозировку в зависимости от показателей клинического анализа крови и ферритина.
В подготовительный период и на протяжении всей беременности, лактации рекомендуется дополнительный прием ПНЖК. Необходимы для формирования головного мозга плода и профилактики осложнений беременности (преэклампсия, риск преждевременных родов). Оптимальным способом поступления в организм ПНЖК – вместе с пищей (лосось, сыр, белая фасоль и др). Но в современной жизни бывает тяжело питаться сбалансированно, не всегда есть возможность купить те или иные продукты хорошего качества, поэтому возможно, чтобы поступление ПНЖК было в виде дополнительных добавок. Рекомендуемая доза 200-300 мг в сутки.
Беременность и рождение ребенка – это чудо! С удовольствием помогу Вам подготовиться к этому периоду!
Дата публикации: 11 июля 2024
Проверено экспертом: 11 июля 2024
Опыт работы: более 20 лет
Цена приема: от 1 500 р.
от 2670 ₽
от 2670 ₽
от 2670 ₽
от 2670 ₽
от 2670 ₽
от 2670 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 3750 ₽
от 3420 ₽
от 3420 ₽
от 3420 ₽
от 3420 ₽
от 3420 ₽
от 3420 ₽
от 3510 ₽
от 3510 ₽
от 3510 ₽
от 3510 ₽
от 3510 ₽
от 3510 ₽
от 3610 ₽
от 3610 ₽
от 3610 ₽
от 3610 ₽
от 3610 ₽
от 3610 ₽
от 3100 ₽
от 2000 ₽
от 1500 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 2000 ₽
от 1500 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 2000 ₽
от 1500 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 4690 ₽
от 4690 ₽
от 4690 ₽
от 4690 ₽
от 4690 ₽
от 4690 ₽
от 2800 ₽
от 1500 ₽
от 3500 ₽
от 3900 ₽
от 2800 ₽
от 1500 ₽
от 3500 ₽
от 3900 ₽
от 2800 ₽
от 1500 ₽
от 3500 ₽
от 3900 ₽
от 3500 ₽
от 3900 ₽
от 3500 ₽
от 3900 ₽
от 2030 ₽
от 2030 ₽
от 2030 ₽
от 2030 ₽
от 2030 ₽
от 2030 ₽
от 10620 ₽
от 10620 ₽
от 10620 ₽
от 10620 ₽
от 10620 ₽
от 10620 ₽
от 10340 ₽
от 10340 ₽
от 10340 ₽
от 10340 ₽
от 10340 ₽
от 10340 ₽
от 6660 ₽
от 6660 ₽
от 6660 ₽
от 6660 ₽
от 6660 ₽
от 6660 ₽
от 10030 ₽
от 10030 ₽
от 10030 ₽
от 10030 ₽
от 10030 ₽
от 10030 ₽
от 3790 ₽
от 3790 ₽
от 3790 ₽
от 3790 ₽
от 3790 ₽
от 3790 ₽
от 21900 ₽
от 21900 ₽
от 21900 ₽
от 21900 ₽
от 21900 ₽
от 21900 ₽
от 4020 ₽
от 4020 ₽
от 4020 ₽
от 4020 ₽
от 4020 ₽
от 4020 ₽
от 16880 ₽
от 16880 ₽
от 16880 ₽
от 16880 ₽
от 16880 ₽
от 16880 ₽
от 36780 ₽
от 36780 ₽
от 36780 ₽
от 36780 ₽
от 36780 ₽
от 36780 ₽
от 5890 ₽
от 5890 ₽
от 5890 ₽
от 5890 ₽
от 5890 ₽
от 5890 ₽
от 6960 ₽
от 6960 ₽
от 6960 ₽
от 6960 ₽
от 6960 ₽
от 6960 ₽
от 13640 ₽
от 13640 ₽
от 13640 ₽
от 13640 ₽
от 13640 ₽
от 13640 ₽
от 32170 ₽
от 32170 ₽
от 32170 ₽
от 32170 ₽
от 32170 ₽
от 32170 ₽
от 26910 ₽
от 26910 ₽
от 26910 ₽
от 26910 ₽
от 26910 ₽
от 26910 ₽
от 9100 ₽
от 9100 ₽
от 9100 ₽
от 9100 ₽
от 9100 ₽
от 9100 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1830 ₽
от 1830 ₽
от 1830 ₽
от 1830 ₽
от 1830 ₽
от 1830 ₽
от 2180 ₽
от 2180 ₽
от 2180 ₽
от 2180 ₽
от 2180 ₽
от 2180 ₽
от 19550 ₽
от 19550 ₽
от 19550 ₽
от 19550 ₽
от 19550 ₽
от 19550 ₽
от 10340 ₽
от 10340 ₽
от 10340 ₽
от 10340 ₽
от 10340 ₽
от 10340 ₽
от 28270 ₽
от 28270 ₽
от 28270 ₽
от 28270 ₽
от 28270 ₽
от 28270 ₽
от 31370 ₽
от 31370 ₽
от 31370 ₽
от 31370 ₽
от 31370 ₽
от 31370 ₽
от 18730 ₽
от 18730 ₽
от 18730 ₽
от 18730 ₽
от 18730 ₽
от 18730 ₽
от 28270 ₽
от 28270 ₽
от 28270 ₽
от 28270 ₽
от 28270 ₽
от 28270 ₽
от 20550 ₽
от 20550 ₽
от 20550 ₽
от 20550 ₽
от 20550 ₽
от 20550 ₽
от 7830 ₽
от 7830 ₽
от 7830 ₽
от 7830 ₽
от 7830 ₽
от 7830 ₽
от 25230 ₽
от 25230 ₽
от 25230 ₽
от 25230 ₽
от 25230 ₽
от 25230 ₽
от 20550 ₽
от 20550 ₽
от 20550 ₽
от 20550 ₽
от 20550 ₽
от 20550 ₽
от 2820 ₽
от 2820 ₽
от 2820 ₽
от 2820 ₽
от 2820 ₽
от 2820 ₽
от 9710 ₽
от 9710 ₽
от 9710 ₽
от 9710 ₽
от 9710 ₽
от 9710 ₽
от 26180 ₽
от 26180 ₽
от 26180 ₽
от 26180 ₽
от 26180 ₽
от 26180 ₽
от 3250 ₽
от 3250 ₽
от 3250 ₽
от 3250 ₽
от 3250 ₽
от 3250 ₽
от 1340 ₽
от 1340 ₽
от 1340 ₽
от 1340 ₽
от 1340 ₽
от 1340 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 1710 ₽
от 19050 ₽
от 19050 ₽
от 19050 ₽
от 19050 ₽
от 19050 ₽
от 19050 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3470 ₽
от 3470 ₽
от 3470 ₽
от 3470 ₽
от 3470 ₽
от 3470 ₽
от 3470 ₽
от 3470 ₽
от 3470 ₽
от 3470 ₽
от 3470 ₽
от 3470 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 3100 ₽
от 48780 ₽
от 48780 ₽
от 48780 ₽
от 48780 ₽
от 48780 ₽
от 48780 ₽
от 31750 ₽
от 31750 ₽
от 31750 ₽
от 31750 ₽
от 31750 ₽
от 31750 ₽
от 16520 ₽
от 16520 ₽
от 16520 ₽
от 16520 ₽
от 16520 ₽
от 16520 ₽
от 29400 ₽
от 29400 ₽
от 29400 ₽
от 29400 ₽
от 29400 ₽
от 29400 ₽
от 8920 ₽
от 8920 ₽
от 8920 ₽
от 8920 ₽
от 8920 ₽
от 8920 ₽
от 2320 ₽
от 2320 ₽
от 2320 ₽
от 2320 ₽
от 2320 ₽
от 2320 ₽
от 60180 ₽
от 60180 ₽
от 60180 ₽
от 60180 ₽
от 60180 ₽
от 60180 ₽
от 12410 ₽
от 12410 ₽
от 12410 ₽
от 12410 ₽
от 12410 ₽
от 12410 ₽
от 23090 ₽
от 23090 ₽
от 23090 ₽
от 23090 ₽
от 23090 ₽
от 23090 ₽
от 11530 ₽
от 11530 ₽
от 11530 ₽
от 11530 ₽
от 11530 ₽
от 11530 ₽
от 11530 ₽
от 11530 ₽
от 11530 ₽
от 11530 ₽
от 11530 ₽
от 11530 ₽
от 26700 ₽
от 26700 ₽
от 26700 ₽
от 26700 ₽
от 26700 ₽
от 26700 ₽
от 26910 ₽
от 26910 ₽
от 26910 ₽
от 26910 ₽
от 26910 ₽
от 26910 ₽
от 64100 ₽
от 64100 ₽
от 64100 ₽
от 64100 ₽
от 64100 ₽
от 64100 ₽
от 14950 ₽
от 14950 ₽
от 14950 ₽
от 14950 ₽
от 14950 ₽
от 14950 ₽
от 6560 ₽
от 6560 ₽
от 6560 ₽
от 6560 ₽
от 6560 ₽
от 6560 ₽
от 9350 ₽
от 9350 ₽
от 9350 ₽
от 9350 ₽
от 9350 ₽
от 9350 ₽
от 1890 ₽
от 1890 ₽
от 1890 ₽
от 1890 ₽
от 1890 ₽
от 1890 ₽
от 1890 ₽
от 1890 ₽
от 1890 ₽
от 1890 ₽
от 1890 ₽
от 1890 ₽
от 1070 ₽
от 1070 ₽
от 1070 ₽
от 1070 ₽
от 1070 ₽
от 1070 ₽
от 6290 ₽
от 6290 ₽
от 6290 ₽
от 6290 ₽
от 6290 ₽
от 6290 ₽
от 2450 ₽
от 2450 ₽
от 2450 ₽
от 2450 ₽
от 2450 ₽
от 2450 ₽
от 4820 ₽
от 4820 ₽
от 4820 ₽
от 4820 ₽
от 4820 ₽
от 4820 ₽
от 55100 ₽
от 55100 ₽
от 55100 ₽
от 55100 ₽
от 55100 ₽
от 55100 ₽
от 33400 ₽
от 33400 ₽
от 33400 ₽
от 33400 ₽
от 33400 ₽
от 33400 ₽
от 33400 ₽
от 33400 ₽
от 33400 ₽
от 33400 ₽
от 33400 ₽
от 33400 ₽
от 23320 ₽
от 23320 ₽
от 23320 ₽
от 23320 ₽
от 23320 ₽
от 23320 ₽
от 30900 ₽
от 30900 ₽
от 30900 ₽
от 30900 ₽
от 30900 ₽
от 30900 ₽
от 840 ₽
от 840 ₽
от 840 ₽
от 840 ₽
от 840 ₽
от 840 ₽
от 840 ₽
от 840 ₽
от 840 ₽
от 840 ₽
от 840 ₽
от 840 ₽
от 1070 ₽
от 1070 ₽
от 1070 ₽
от 1070 ₽
от 1070 ₽
от 1070 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 15280 ₽
от 15280 ₽
от 15280 ₽
от 15280 ₽
от 15280 ₽
от 15280 ₽
от 8490 ₽
от 8490 ₽
от 8490 ₽
от 8490 ₽
от 8490 ₽
от 8490 ₽
от 24360 ₽
от 24360 ₽
от 24360 ₽
от 24360 ₽
от 24360 ₽
от 24360 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 1620 ₽
от 2150 ₽
от 2150 ₽
от 2150 ₽
от 2150 ₽
от 2150 ₽
от 2150 ₽
от 1330 ₽
от 1330 ₽
от 1330 ₽
от 1330 ₽
от 1330 ₽
от 1330 ₽
от 3560 ₽
от 3560 ₽
от 3560 ₽
от 3560 ₽
от 3560 ₽
от 3560 ₽
от 3560 ₽
от 3560 ₽
от 3560 ₽
от 3560 ₽
от 3560 ₽
от 3560 ₽
от 5770 ₽
от 5770 ₽
от 5770 ₽
от 5770 ₽
от 5770 ₽
от 5770 ₽
от 17320 ₽
от 17320 ₽
от 17320 ₽
от 17320 ₽
от 17320 ₽
от 17320 ₽
от 4680 ₽
от 4680 ₽
от 4680 ₽
от 4680 ₽
от 4680 ₽
от 4680 ₽
от 8440 ₽
от 8440 ₽
от 8440 ₽
от 8440 ₽
от 8440 ₽
от 8440 ₽
от 1500 ₽
от 1500 ₽
от 1500 ₽
от 1500 ₽
от 1500 ₽
от 1500 ₽
от 11750 ₽
от 11750 ₽
от 11750 ₽
от 11750 ₽
от 11750 ₽
от 11750 ₽
от 10800 ₽
от 10800 ₽
от 10800 ₽
от 10800 ₽
от 10800 ₽
от 10800 ₽
от 12700 ₽
от 12700 ₽
от 12700 ₽
от 12700 ₽
от 12700 ₽
от 12700 ₽
от 5700 ₽
от 5700 ₽
от 5700 ₽
от 5700 ₽
от 5700 ₽
от 5700 ₽
от 12700 ₽
от 12700 ₽
от 12700 ₽
от 12700 ₽
от 12700 ₽
от 12700 ₽
от 17800 ₽
от 17800 ₽
от 17800 ₽
от 17800 ₽
от 17800 ₽
от 17800 ₽
от 18730 ₽
Оцените статью:
Оставьте свой телефон и наш оператор свяжется с вами для записи к врачу
Город:
Местонахождение:
Используя сайт, вы даете согласие на обработку персональных данных с использованием cookie-файлов и сервисов веб-аналитики. Подробнее в Политике в отношении обработки персональных данных. Отказаться от обработки cookie-файлов, а также отключить сервисы веб-аналитики вы можете с помощью соответствующих настроек вашего браузера.
